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2020.06.15-21 / 25번째 주의 다이어트 주간밥상 / 닭가슴살 구이, 유린기, 닭가슴살 카레라이스, 두부구이, 콩고기패티, 숯불구이생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 22. 06:29
2020.06.15-21 본격적인 다이어트를 시작한 지 2주가 되는 주! 매일매일은 더딘 것 같지만 2주를 한 것을 보면 잘 진행되고 있는 듯하다. 2020.06.15 월 (점심) 원래부터 퍽퍽 살을 좋아해서 그런지 닭가슴살은 계속 먹어도 맛있다. 월요일도 닭가슴살 시작! 2020.06.15 (월) 저녁 아직 다이어트를 한 지 얼마 안 돼서 막 당기는 건 없는데, 치팅데이를 한 번 해주고 싶어서 먹은 짜장면 + 유린기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2020.06.16 화 (점심) 화요일도 역시 다이어트 식! 2020.06.16 화 (저녁) 닭가슴살이랑, 고구마 2020.06.17 수 (점심) 다이어트식도 맨날 같은 것을 먹을 수 없으니 이것저것 바꿔먹곤 하는데, 진짜 매일 고민이 된다. 신랑이랑 같이 신라면 건면 ..
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2020.06.08-14 / 24번째 주의 다이어트 주간밥상 / 다이어트 식단, 닭가슴살+고구마, 감자, 치팅데이 - 쭈꾸미 볶음, 연어초밥, 제육볶음, 우렁쌈밥생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 15. 04:25
2020.06.08-14 이번 주부터 우선 2주간 신랑과 식단 조절을 시작하기로 했다. 2주간 -5kg가 목표인 우리! 수, 토 1끼는 맛있는걸 먹고 나머지는 하루에 두끼씩 다이어트 식으로 먹기로 했다. 결혼하고 각자 다이어트는 하긴 했지만, 함께하는 건 처음이라 더 의미 있는 2주가 될 듯하다. 2020.06.08 월 (점심) 월요일 첫 끼는 생선구이와 삶은 계란 그리고 야채로 시작하는 한 끼 항상 맛있고 자극적인 음식들을 챙겨 먹다가 다이어트 식으로 시작하고 나니, 점심 먹고 난 후부터 저녁을 먹기까지 엄청 배가 고파서 다이어트를 포기할까 말까 엄청 고민을 했다. 2020.06.08 월 (저녁) 정말 참고 참다가 먹은 저녁 닭가슴살이랑 감자, 양파 구워 먹었는데, 닭가슴살 한 번 삶고, 감자랑 닭가슴..
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2020.06.01-07 / 23번째 주의 주간밥상 / 치즈케이크, 오무라이스, 닭갈비, 베이컨 원팬파스타, 햄버거, 피자빵, 김치찌개, 애호박전, 숯불치킨, 애호박덮밥, 장조림생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 8. 08:59
2020.06.01 - 07 뭔가 오지 않을 것 같던 6월이 시작되었다. 6월에는 코로나도 잠잠해지고 일상으로 돌아갈 수 있을 것 같았는데, 아직 먼 일 같지만, 여름이 다가왔고 옷장에 있던 여름옷들은 모두 세탁기에 들어가 있다. 우리 부부 나름대로 여름을 즐기는 중이다. 매주 밖에 데이트하러 다니던 일상에서, 집콕 일상으로 변하면서 이곳에서도 여유를 찾고, 새로운 것들을 도전해가면서 보내고 있다. 2020.06.01 월 (점심) 월요일 아침부터 오므라이스가 먹고 싶었다. 백종원 선생님 오무라이스 편을 봐서 그런가.. 엄청 당겨서 유튜브 보고 따라 했다. 2020.06.01 월 (저녁) 저녁은 장조림이랑 밑반찬으로 간단하게- 2020.06.02 (화) 점심 집에 깻잎이 있을 땐 닭갈비를 먹어줘야죠~ 20..
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한국에서 미국(시애틀)로 Family Mask 36매 보내고 받은 후기 - EMS 온라인 접수, 발송, 도착 후기생활/미국 생활 Tips 2020. 6. 1. 09:13
4월에 이어 이번 달에도 친정에서 family mask를 보내주셨다. 국제 우편물 발송 기준이 변경되어 이번에는 총 3개월분(12주 기준, 36매)를 보낼 수 있었다. 이번에도 미리 EMS 사이트를 통해 접수를 했고, 부모님께 접수증을 보내드려 출력해서 우체국 방문을 부탁드렸다. EMS 온라인 접수는 아래 방법을 참조하면 된다. 미국(시애틀)로 Family Mask 보내기 - EMS 온라인 접수 / 우체국 방문 / 발송 코로나가 심해지면서 한국에 있는 부모님께 부탁하여 Mask를 보내달라고 했다. 마스크를 보내던 당시(4/3)에는 직계존비속/배우자에게만 마스크 발송이 가능했기에 내 거는 친정에서 신랑 꺼는 �� sereneautumnsky.tistory.com 위의 블로그 글대로 따라서 했고, 지난번엔 ..
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2020.05.25-31 / 22번째 주의 주간밥상 / 피자빵, 참치김밥, 라볶이, 떡만두국, 김치찌개, 김치수제비, 돈가스, 냉모밀, 오꼬노미야끼, 양념치킨생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 1. 08:39
2020.05.25-31 이번 주는 되게 여유롭게 보내려 했던 한 주 essay를 작성해야 해서 창작의 고통(?)을 받으며 보냈고, resume도 draft 작성하면서 보낸 한 주이다. 초안들을 모두 작성해놔야 다음 주가 편할 듯해서 이번 주 올인해서 작성했다. 그 와중에도 이번 주에도 잘 먹고 잘 살기 프로젝트를 착실히 실행 중 2020.05.25 월 (점심) 금요일에 H-mart에 들러 장을 봐왔었다. 그때 다음 주에 김밥 한번 먹자면서 사온 단무지와 우엉 월요일 점심은 김밥과 라볶이 이번 김밥이 그동안 만 김밥 중에서 역대급으로 제일 잘 말린 듯하다. 맛있어 나는 김밥 만들고 옆에서 신랑은 라볶이 하고, 분담이 잘 되어있는 부부 김밥 4줄 먹었더니.. 저녁에도 배가 불러서 고통받았다. 남기고 다음에..
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2020.05.18-24 / 21번째 주의 주간밥상 / 단팥빵, 생크림단팥빵, 샐러드, 된장찌개, 닭볶음탕, 수육, 샐러드파스타, 에그마요샌드위치, 스파이시 데리야끼, 숯불치킨, 생선구이, 돼..생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 5. 25. 10:37
2020.05.18-24 이번 주는 바쁘고 바빴던 한 주였다. 그동안 계속 준비하고 있던 것이 있었는데 원하는 결과는 못 얻었지만, 아직 부족하다는 것을 느끼고 스스로 회복하는 주말을 보내고 있다. 2020.05.18 월 (점심) 주말에 많이 먹었으니 월요일 점심은 샐러드로 산뜻하게 시작- 2020.05.18 월 (저녁) 저녁은 양배추쌈이 먹고 싶어서 양배추 찌고, 같이 먹을 된장찌개 덤벙대는 스타일이라 뜨거운 걸 먹으면 입천장을 데곤 하는데, 이번엔 입천장 + 혓바닥까지 데었다. 진짜 깜-짝 놀랬음.........;;; 혓바닥은 처음 데어봤는데 부풀어 올라서 진짜 놀랬다. 가라앉히려고 얼음찜질도 하고 소금물 소독도 하고, 설탕도 뿌려보고 오만가지 민간요법 다해봤다. 2020.05.19 화 (점심) 점심..
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2020.05.11-17 / 20번째 주의 주간밥상 / 당근케이크, 소고기미역국, 애호박전, 코울슬로샌드위치, 토마토스튜, 트러플파스타, 곱창전골, 김치볶음밥, 샐러드, 동파육, 닭칼국수, 짜장면생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 5. 18. 08:21
2020.05.11-17 이번 주는 우리의 결혼기념일이 있었던 주! 결혼 후 1주년, 2주년에는 제주도에서 보냈는데 올해는 미국에서 보내니 여행을 가야겠다 싶었지만, 코로나로 집콕을 하게 되었다. 아쉽지만 여행은 다음을 기약하고 둘이서 할 수 있는 특별한 시간을 보냈다. 이번 주 한 주 밥상 시작! 이번에 온라인 배송을 주문할 때 양배추를 잔뜩 사놔서, 주말에 양배추 김치를 담았다. 늘 한인마트에 가서 김치를 사 먹었는데, 요즘 산 김치는 맛이 없어서 안 되겠다 싶었던지 신랑이 양배추 김치랑 깍두기를 담아줬다. 담으면서 양파장아찌까지 만들어 둔 신랑 덕분에 이번주는 밥상이 푸짐할 예정- 2020.05.11 월 (점심) 주말에 양배추김치랑, 장아찌, 깍두기를 담아둔 덕분에 월요일부터 한 상 꽉 채워서 식사..
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2020.05.04-05.10 / 19번째 주의 주간밥상 / 바나나파운드케이크, 부대찌개, 투움바파스타, 숯불치킨, 김치찌개, 칼만두, 떡볶이, 코울슬로, 김말이튀김생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 5. 11. 10:42
2020.05.04 - 05.10 부부의식탁 와 시애틀의 봄도 참 덥다. 진짜 덥다. 더워서 땀이 나기보단, 몸에 계속 열이 나는 기분 한국에서 여름에 무더위로 엄청 고생했는데, 여기도 엄청 덥다. 20200504 월 (아침) 어젯밤에 부대찌개 영상을 본 후에 너무 먹고 싶어서 아침에 일어나자마자 만들어 먹었다 먹을걸 생각하고 잤더니 왜 이렇게 눈이 빨리 떠지는지 20200504 월 (저녁) 언제 먹어도 맛있는 투움바 파스타 20200505 화 (점심) 저녁에 맛있는 거 먹을 거니까 점심은 간단하게 #샐러드 삶은 계란 오랜만에 먹는데 왜 이렇게 맛있죠 정말 ㅠㅠ 맨날 먹을 수 있을 거 같다 20200505 화 (저녁) 이번 주부터 하루 한 끼 맛있는 거 먹기로 했다. 한국에 계신 가족들한테 전화할 때마다..