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2020.06.15-21 / 25번째 주의 다이어트 주간밥상 / 닭가슴살 구이, 유린기, 닭가슴살 카레라이스, 두부구이, 콩고기패티, 숯불구이생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 22. 06:29
2020.06.15-21
본격적인 다이어트를 시작한 지 2주가 되는 주!
매일매일은 더딘 것 같지만 2주를 한 것을 보면 잘 진행되고 있는 듯하다.
2020.06.15 월 (점심)
원래부터 퍽퍽 살을 좋아해서 그런지 닭가슴살은 계속 먹어도 맛있다.
월요일도 닭가슴살 시작!
2020.06.15 (월) 저녁
짜장면, 유린기 아직 다이어트를 한 지 얼마 안 돼서 막 당기는 건 없는데,
치팅데이를 한 번 해주고 싶어서 먹은 짜장면 + 유린기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2020.06.16 화 (점심)
화요일도 역시 다이어트 식!
2020.06.16 화 (저녁)
닭가슴살이랑, 고구마
2020.06.17 수 (점심)
다이어트식도 맨날 같은 것을 먹을 수 없으니 이것저것 바꿔먹곤 하는데,
진짜 매일 고민이 된다.
신랑이랑 같이 신라면 건면 하나 끓여서 나눠먹기!
2020.06.17 (수) 저녁
여러 개 해서 나눠먹기로 한 날
두부도 부치고, 계란도 삶고, 만두 찌고, 야채들 수북이 쌓아서 먹은 저녁
2020.06.18 (목) 점심
'콩고기 패티를 보게 되면 꼭 사보자.'라고 했었는데
이번에 코스트코에서 발견했다.
처음 먹어봤는데 의외로 맛있다, 계속 먹을 수 있을 것 같은 느낌!!
2020.06.18 목 (저녁)
목요일 저녁은 닭가슴살 카레라이스
저번에 피자빵 만들고 남은 소시지가 있어서 구워서 같이 먹기~~!
2020.06.19 금 (저녁)
신랑은 김치찌개, 나는 닭가슴살 볶음밥
몸무게가 생각보다 빠지지 않아서 나 혼자 볶음밥 먹기
볶음밥에 아무 간 하지 않고 볶고 난 후 스리라차 소스 뿌려먹었는데 엄청 맛있다!!
2020.06.20 토 (점심)
어제 먹었던 볶음밥이 너무 맛있어서 이틀 연속 볶음밥 먹기
스리라차 뿌려먹으면 얼마나 맛있게요~~~
2020.06.20 토 (저녁)
토요일 저녁은 치팅데이 겸 숯불구이 스타일로!
닭가슴살이랑 윙으로 만든 숯불구이
2020.06.21 일 (점심)
Uber eats 이벤트로 $30 할인쿠폰을 받았다.
한 달 무료 이용기간 마지막 날이라 할인쿠폰을 사용하기로 하고, 오랜만에 배달음식 먹기.
우리가 좋아하는 Boiling Point 주문
신랑은 Lamb 나는 Beef로 오랜만에 먹으니까 꿀 맛이다.
2020.06.21 일 (저녁)
일요일 점심에 맛있는 걸 먹었으니 다이어트 식으로 저녁을 먹었다.
근데 점심을 맛있는걸 먹었더니 배가 안 불러...
시애틀의 여름은 해가 길어서 9시 넘어야 해가 진다.
저녁을 먹고났는데 밖은 환하고 아직 7시도 안돼서 심심해서 드라이브 겸 한인마트에 방문했다.
요즘 우리가 제일 만만하게 가는 곳은 H마트인데 ㅋㅋㅋㅋ 자꾸 가면 먹을걸 집어온다는 게 함정
결국 마트에서 집어 온 것은 족발과 보쌈ㅋㅋ
족발, 보쌈 신랑이 며칠 전부터 족발이 먹고 싶다고 했었는데,
마트에 갔는데 딱 보이네? 그러면 사야 되네..?
근데 그러기엔 또 보쌈도 옆에 보이네..? 다이어트해야 하는데 어쩌지
한참 고민하다가 하나 남았길래 집어왔다.
치팅데이를 참 길게 하는 우리ㅋㅋㅋㅋ
월요일부터 다시 식단 조절 시작이다.
이번 주는 다이어트 시작한 지 2주째 되는 주!
몸무게 변화는 -1.9kg
목표는 -3kg였는데 아직 부족한 듯하다.
매일매일 운동 열심히 해서, 이번 달 말까지 꼭 -3kg를 달성하도록 해야지!!!
셋째 주도 잘 먹고 잘 살기 완성-
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