생활/주간밥상 그리고 이야기
-
2020.07.06-12 / 28번째 주의 주간밥상 / 포테이토 피자 만들기, Amazon Fresh 온라인 장보기, 오늘 뭐먹지? 다이어트 점심, 저녁 메뉴 추천생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 7. 22. 02:02
7월 둘째 주 일상 수, 토 치팅데이를 하기로 했지만 다른 날에도 맛있는걸 계속 먹고 있는 우리를 발견했다. 매주 1키로 씩 잘 빠지고 있다가, 이번 주는 다이어트 유지기간이라고 이름을 붙여봤다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진 정리하다가 깜짝 놀랬다. 이래서 살이 안 빠졌지 하고 ㅎ... 2020.07.06 (월) 저녁 월요일 저녁은 닭볶음탕으로 시작 닭볶음탕은 진짜 내 최애 음식중에 하나라 매일 먹어도 질리지 않을 듯하다. 코로나로 밖에 잘 나가지 않다 보니, 온라인으로 식재료를 주문하곤 한다. 주로 Amazon Fresh와 Costco를 이용하는데 이번 주는 냉장고에 먹을 것들이 든든하긴 해서 요거트랑 우유, 양파, 소고기를 주문했다. 매일 요거트 하나씩 먹고, 소고기는 스테이크 해 먹어야지! 2020..
-
2020.06.29-07.05 / 27번째 주의 주간밥상 / 두부유부초밥, 라면, 닭가슴살볶음밥, 데리야끼, 스파이시카츠, 야끼소바, 숯불치킨, 샐러드파스타, 청경채돼지고기볶음, 삼계탕생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 7. 6. 05:16
7월의 첫째 주가 시작되었다. 다이어트한다고 했지만, 이번 주는 많은 것을 많이 먹은 것 같다. 2020.06.29 월 (점심) 맛있게 먹은 두부 유부초밥 근데 배가 안차 ㅠㅠㅠㅠ 2020.06.29 월 (저녁) 다음날 먹으려고, 4인분으로 닭가슴살 볶음밥을 했는데 왜 6인분이 됐지 히히 라면이랑 같이 먹기 2020.06.30 화 (점심) 간편하게 닭가슴살 볶음밥 2020.06.30 화 (저녁) 오랜만에 데리야끼 주문해서 먹기 지난번에 먹었던 스파이시 카츠가 맛있어서 또 주문해서 먹었다. 데리야끼랑 야끼소바까지 같이 주문해서 골고루 나눠먹기 2020.07.01 수 (점심) 전 날 미리 해둔 닭가슴살과 데리야끼 남은 거 같이 먹기 2020.07.01 수 (저녁) 돼지고기도 굽고 파프리카도 구워서 같이 먹기..
-
2020.06.22-28 / 26번째 주의 다이어트 주간밥상 / 누드김밥, 잡채, 골뱅이소면생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 7. 2. 09:18
6월의 마지막 주가 시작되었다! 우리의 다이어트는 잘 진행되고 있지만, 종종 맛있는 걸 계속 먹고 있다 히히 2020.06.22 월 (점심) 신랑은 닭가슴살에 야채를 먹고, 나는 또띠아에 닭가슴살이랑 양파, 야채 등을 넣어서 싸 먹었다. 꿀 맛! 2020.06.23 화 (점심) 두부 유부초밥, 한 번 만들어 먹어봤는데 맛있어서 마트 갔을 때 유부를 많이 사 왔다. 맛있지만, 배가 부르지 않는 것... 2020.06.23 화 (저녁) 닭가슴살이랑 양배추 파프리카 구워서 먹기 먹다가 안 되겠다 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 라면에 물 올린 우리 2020.06.24 수 (점심) 수요일은 맛있는 거 먹는 날! 치즈돈가스가 먹고 싶어서 얇게 고기를 두드리고 스트링 치즈 넣고 말아서 튀겼다. 오랜만에 먹으니 진짜 ..
-
2020.06.15-21 / 25번째 주의 다이어트 주간밥상 / 닭가슴살 구이, 유린기, 닭가슴살 카레라이스, 두부구이, 콩고기패티, 숯불구이생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 22. 06:29
2020.06.15-21 본격적인 다이어트를 시작한 지 2주가 되는 주! 매일매일은 더딘 것 같지만 2주를 한 것을 보면 잘 진행되고 있는 듯하다. 2020.06.15 월 (점심) 원래부터 퍽퍽 살을 좋아해서 그런지 닭가슴살은 계속 먹어도 맛있다. 월요일도 닭가슴살 시작! 2020.06.15 (월) 저녁 아직 다이어트를 한 지 얼마 안 돼서 막 당기는 건 없는데, 치팅데이를 한 번 해주고 싶어서 먹은 짜장면 + 유린기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2020.06.16 화 (점심) 화요일도 역시 다이어트 식! 2020.06.16 화 (저녁) 닭가슴살이랑, 고구마 2020.06.17 수 (점심) 다이어트식도 맨날 같은 것을 먹을 수 없으니 이것저것 바꿔먹곤 하는데, 진짜 매일 고민이 된다. 신랑이랑 같이 신라면 건면 ..
-
2020.06.08-14 / 24번째 주의 다이어트 주간밥상 / 다이어트 식단, 닭가슴살+고구마, 감자, 치팅데이 - 쭈꾸미 볶음, 연어초밥, 제육볶음, 우렁쌈밥생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 15. 04:25
2020.06.08-14 이번 주부터 우선 2주간 신랑과 식단 조절을 시작하기로 했다. 2주간 -5kg가 목표인 우리! 수, 토 1끼는 맛있는걸 먹고 나머지는 하루에 두끼씩 다이어트 식으로 먹기로 했다. 결혼하고 각자 다이어트는 하긴 했지만, 함께하는 건 처음이라 더 의미 있는 2주가 될 듯하다. 2020.06.08 월 (점심) 월요일 첫 끼는 생선구이와 삶은 계란 그리고 야채로 시작하는 한 끼 항상 맛있고 자극적인 음식들을 챙겨 먹다가 다이어트 식으로 시작하고 나니, 점심 먹고 난 후부터 저녁을 먹기까지 엄청 배가 고파서 다이어트를 포기할까 말까 엄청 고민을 했다. 2020.06.08 월 (저녁) 정말 참고 참다가 먹은 저녁 닭가슴살이랑 감자, 양파 구워 먹었는데, 닭가슴살 한 번 삶고, 감자랑 닭가슴..
-
2020.06.01-07 / 23번째 주의 주간밥상 / 치즈케이크, 오무라이스, 닭갈비, 베이컨 원팬파스타, 햄버거, 피자빵, 김치찌개, 애호박전, 숯불치킨, 애호박덮밥, 장조림생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 8. 08:59
2020.06.01 - 07 뭔가 오지 않을 것 같던 6월이 시작되었다. 6월에는 코로나도 잠잠해지고 일상으로 돌아갈 수 있을 것 같았는데, 아직 먼 일 같지만, 여름이 다가왔고 옷장에 있던 여름옷들은 모두 세탁기에 들어가 있다. 우리 부부 나름대로 여름을 즐기는 중이다. 매주 밖에 데이트하러 다니던 일상에서, 집콕 일상으로 변하면서 이곳에서도 여유를 찾고, 새로운 것들을 도전해가면서 보내고 있다. 2020.06.01 월 (점심) 월요일 아침부터 오므라이스가 먹고 싶었다. 백종원 선생님 오무라이스 편을 봐서 그런가.. 엄청 당겨서 유튜브 보고 따라 했다. 2020.06.01 월 (저녁) 저녁은 장조림이랑 밑반찬으로 간단하게- 2020.06.02 (화) 점심 집에 깻잎이 있을 땐 닭갈비를 먹어줘야죠~ 20..
-
2020.05.25-31 / 22번째 주의 주간밥상 / 피자빵, 참치김밥, 라볶이, 떡만두국, 김치찌개, 김치수제비, 돈가스, 냉모밀, 오꼬노미야끼, 양념치킨생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 6. 1. 08:39
2020.05.25-31 이번 주는 되게 여유롭게 보내려 했던 한 주 essay를 작성해야 해서 창작의 고통(?)을 받으며 보냈고, resume도 draft 작성하면서 보낸 한 주이다. 초안들을 모두 작성해놔야 다음 주가 편할 듯해서 이번 주 올인해서 작성했다. 그 와중에도 이번 주에도 잘 먹고 잘 살기 프로젝트를 착실히 실행 중 2020.05.25 월 (점심) 금요일에 H-mart에 들러 장을 봐왔었다. 그때 다음 주에 김밥 한번 먹자면서 사온 단무지와 우엉 월요일 점심은 김밥과 라볶이 이번 김밥이 그동안 만 김밥 중에서 역대급으로 제일 잘 말린 듯하다. 맛있어 나는 김밥 만들고 옆에서 신랑은 라볶이 하고, 분담이 잘 되어있는 부부 김밥 4줄 먹었더니.. 저녁에도 배가 불러서 고통받았다. 남기고 다음에..
-
2020.05.18-24 / 21번째 주의 주간밥상 / 단팥빵, 생크림단팥빵, 샐러드, 된장찌개, 닭볶음탕, 수육, 샐러드파스타, 에그마요샌드위치, 스파이시 데리야끼, 숯불치킨, 생선구이, 돼..생활/주간밥상 그리고 이야기 2020. 5. 25. 10:37
2020.05.18-24 이번 주는 바쁘고 바빴던 한 주였다. 그동안 계속 준비하고 있던 것이 있었는데 원하는 결과는 못 얻었지만, 아직 부족하다는 것을 느끼고 스스로 회복하는 주말을 보내고 있다. 2020.05.18 월 (점심) 주말에 많이 먹었으니 월요일 점심은 샐러드로 산뜻하게 시작- 2020.05.18 월 (저녁) 저녁은 양배추쌈이 먹고 싶어서 양배추 찌고, 같이 먹을 된장찌개 덤벙대는 스타일이라 뜨거운 걸 먹으면 입천장을 데곤 하는데, 이번엔 입천장 + 혓바닥까지 데었다. 진짜 깜-짝 놀랬음.........;;; 혓바닥은 처음 데어봤는데 부풀어 올라서 진짜 놀랬다. 가라앉히려고 얼음찜질도 하고 소금물 소독도 하고, 설탕도 뿌려보고 오만가지 민간요법 다해봤다. 2020.05.19 화 (점심) 점심..